![Почему дисбаланс омега-3:омега-6 жирных кислот опасен для здоровья]()
Омега-3 жирные кислоты
Сегодня люди потребляют слишком много омега-6 жирных кислот. И практически не видят омега-3.
Неправильное отношение омега-6 молекул к омега-3...
![Универсальный вкусный рецепт огурцов с кетчупом чили на зиму]()
Заготовки
Огурчики, приготовленные по этому рецепту, получаются в меру острые и кислые, хорошо хранятся в течение всей зимы.
Вкус закуски можно...
![Что такое каррагинан, каков может быть вред для здоровья человека]()
Самые вредные продукты
Каррагинан – загуститель и консервант, активно используемый в пищевой промышленности.
Соединение официально признано безопасным для...
![Чем гликемический индекс отличается от нагрузки: как пользоваться таблицей продуктов]()
Как устроен организм
Гликемический индекс (ГИ) – понятие, имеющее отношение к углеводам, но не к жирам и белкам. Его отслеживание — один из важных инструментов...
![Как заваривать и пить липовый чай, чтобы он явил полезные свойства]()
Напитки для похудения в домашних условиях
Чай из цветков липы веками использовали в традиционной медицине для лечения инфекционных заболеваний, снижения давления, улучшения...
![В чем польза коэнзима Q10, есть ли вред? Как выбрать препарат и как принимать?]()
Антиоксиданты: что это такое в медицине?
CoQ10 — один из самых мощных антиоксидантов, работающий в каждой клетке организма.
Синтезируется эндогенно, а также поступает с пищей.
Что...
![Как принимать перечную мяту: лечебные свойства травки]()
Специи для похудения
Целебное влияние мяты было известно еще жрецам Древнего Египта. Остатки растения были обнаружены в гробницах фараонов.
В наши дни ученые...
![Овощи и зелень, ягоды и фрукты: список сезонных продуктов июня]()
Сезонные продукты
В начале лета в наших широтах можно обнаружить уже довольно много сезонных растительных лакомств.
Иногда в список таких продуктов включают...
