Например, Приправы

Меню

Специи для похудения

Специи для похудения на самом деле помогают снижать вес. И сей факт многократно доказан в разнообразных клинических испытаниях.

Объяснений тому, почему пряности ускоряют процесс похудения существует несколько.

  1. Многие специи содержат в себе биологически активные вещества, ускоряющие обмен веществ, прежде всего, метаболизм жиров.
  2. Пряная пища часто лучше насыщает. И это дает возможность уменьшить количество потребляемых за сутки калорий.
  3. Острые продукты не только увеличивают скорость сгорания уже сформированных жировых отложений, но и активно препятствуют формированию новых.
  4. Противовоспалительная активность пряностей помогает бороться с хроническим воспалением в организме, которое всегда развивается на фоне болезненного увеличения массы тела.
  5. Некоторые специи обладают способностью контролировать уровень сахара в крови. Это позволяет устранять резистентность к инсулину – одну из основных причин набора лишнего веса, особенно в области живота.

Впрочем, поддержка в нормализации веса отнюдь не единственное полезное влияние пряной пищи на организм.

Научно доказано, что специи:

  • способствуют профилактике онкологических заболеваний;
  • сохраняют здоровыми сердца и сосуды (предупреждают атеросклероз, нормализуют липидный профиль);
  • уменьшают различные боли, например, в суставах, причем иногда делают это так же эффективно, как нестероидные противовоспалительные средства;
  • предупреждают диабет;
  • улучшают качество сексуальной жизни и т.д.

В данной рубрике сайта вы найдете подробное описание тех специй, которые используются в домашних условиях чаще всего и при этом обладают наибольшей биологической активностью.

Какие специи и приправы сочетаются со свининой

Какие специи подходят к картофелю и как их использовать

Как применять кумин (зиру), каковы полезные свойства специи

Как выбрать специи для курицы в духовке или на сковороде, куриного супа и котлет

Что такое звездчатый бадьян: свойства и применение специи

Как принимать перечную мяту: лечебные свойства травки

Что за приправа асафетида: каковы ее польза и вред

Красный острый перец и здоровье: вред или польза?

Показать больше записей
Adblock
detector