Мускатный орех — специя, опасная в больших количествах. Как правильно его употреблять, чтобы не отравиться. Кому пряность противопоказана в принципе и какие положительные свойства несет всем остальным.
Рубрика «Специи для похудения»
Специи для похудения на самом деле помогают снижать вес. И сей факт многократно доказан в разнообразных клинических испытаниях.
Объяснений тому, почему пряности ускоряют процесс похудения существует несколько.
- Многие специи содержат в себе биологически активные вещества, ускоряющие обмен веществ, прежде всего, метаболизм жиров.
- Пряная пища часто лучше насыщает. И это дает возможность уменьшить количество потребляемых за сутки калорий.
- Острые продукты не только увеличивают скорость сгорания уже сформированных жировых отложений, но и активно препятствуют формированию новых.
- Противовоспалительная активность пряностей помогает бороться с хроническим воспалением в организме, которое всегда развивается на фоне болезненного увеличения массы тела.
- Некоторые специи обладают способностью контролировать уровень сахара в крови. Это позволяет устранять резистентность к инсулину – одну из основных причин набора лишнего веса, особенно в области живота.
Впрочем, поддержка в нормализации веса отнюдь не единственное полезное влияние пряной пищи на организм.
Научно доказано, что специи:
- способствуют профилактике онкологических заболеваний;
- сохраняют здоровыми сердца и сосуды (предупреждают атеросклероз, нормализуют липидный профиль);
- уменьшают различные боли, например, в суставах, причем иногда делают это так же эффективно, как нестероидные противовоспалительные средства;
- предупреждают диабет;
- улучшают качество сексуальной жизни и т.д.
В данной рубрике сайта вы найдете подробное описание тех специй, которые используются в домашних условиях чаще всего и при этом обладают наибольшей биологической активностью.
Тимьян (чабрец): польза и вред, основные лечебные свойства
Есть ли разница между чабрецом и тимьяном, или это одно и то же. Каковы польза и вред этого растения. Зачем и как правильно заваривать с ним чай. Кому такой напиток противопоказан.
Полезные свойства базилика, как употреблять в пищу, есть ли противопоказания
В чем состоит польза базилика. Может ли пряность нанести вред. Какие виды растения чаще применяют в лечебных целях, а какие в кулинарии.
Зеленая кинза и семена кориандр: польза и вред — что больше и почему
Сравниваем пользу и вред свежей кинзы и семян кориандра для здоровья человека: что преобладает и почему.
Чем полезна горчица для организма и какие сорта приправы существуют
Что такое дижонская, английская и баварская горчицы. Чем они отличаются от обычной. Как влияют на организм, какой пользой и вредом обладают.
Польза и вред корицы для здоровья и похудения, как принимать правильно
Каковы польза и вед корицы для здоровья человека. Как эта специя влияет на процесс похудения. Как правильно данную пряность надо включать в рацион питания, чтобы получить от нее максимум полезных свойств.