Расторопша для печени и здоровья: в чем польза и как принимать

Основные полезные свойства расторопши пятнистой (Sílybum mariánum) направлены на поддержание здоровья печени, желчного пузыря и почек, усиление метаболизма.

Противопоказаний для использования немного.

Состав

Лечебные свойства расторопши и ее применение в основном связаны с флавоноидом силимарином, присутствующем в составе.

Силимарин – это целая группа похожих друг на друга соединений – силибинана, силидианина, силикристина, полезные свойства которых связаны с антиоксидантной и гепатопротекторной активностью, а также умением подавлять воспаление.

Целебные свойства

Защита печени

Главное, что чего принимают расторопшу, — это лечение и профилактика заболеваний печени.

Печень — это самый крупный внутренний орган человека, на который возложена обязанность обезвреживать токсины, попадающие в кровь. А потому здоровье организма – это во многом здоровье печени.

Но очищение крови не единственная функция органа. Он принимает участие в выработке гормонов, поддержании энергетического баланса и усвоении жиров, присутствующих в пище.

Поэтому даже небольшие неполадки в его работе могут приводить к существенным проблемам со здоровьем.

Расторопша умеет поддерживать работу печени в норме, даже при наличии у человека таких серьезных патологий, как жировой гепатоз, алкоголизм, гепатиты разных видов, псориаз.

Применение для печени силимарина связано с его антифиброзной активностью, которая препятствует перерождению тканей. Кроме того, данная группа соединений связывается с рецепторами на поверхности гепатоцитов и блокирует воздействие на них многих токсических веществ.

Научно доказана способность расторопши защищать печень от следующих вредных воздействий:

• алкоголя;
• парацетамола;
• четырёххлористого углерода (сильного канцерогена, присутствующего во многих строительных материалах и чистящих средствах);
• радиации;
• пестицидов;
• тяжелых металлов;
• химиотерапии;
• психотропных лекарственных препаратов;
• а также некоторых других сильных отравляющих веществ, например, яда бледной поганки.

Противовоспалительная активность и профилактика болезней сердца

Антивоспалительные лечебные свойства расторопши аналогичны тем, которые демонстрируют куркумин из куркумы и эпигаллокатехин галлат из зеленого чая.

Поскольку хроническое вялотекущее воспаление лежит в основе патологий сердечно-сосудистой системы, полезные свойства Sílybum mariánum способствуют профилактике заболеваний сердца и сосудов.

Кроме того, было установлено, что силимарин снижает повышенное артериальное давление и увеличивает в крови уровень липопротеинов высокой плотности («хорошего» холестерина), что важно для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.

Поддержание работы мозга

Трава расторопша обладает нейропротекторными свойствами, а потому ее применение полезно для профилактики развития болезней Паркинсона и Альцгеймера, а также других нейродегенеративных недугов.

Показано, что силимарин предотвращает оксидативное повреждение тканей головного мозга. А также уменьшает количество амилоидных бляшек, связанных с болезнью Альцгеймера.

Профилактика и лечение рака

Расторопша стимулирует клеточный стресс. И если он достаточно силен, может приводить к гибели клеток. И тогда, когда речь идет о раковых клетках, это очень полезно.

О том, что данная травка — мощная защита против злокачественных образований, знают многие. Но очень часто это объясняют лишь тем, что она очищает кровь от токсинов. Это – правда. Но не вся.

Способность силимарина убивать раковые клетки при помощи стресса также важна для борьбы с опухолями.

Еще один путь, по которому проходит силимарин, чтобы замедлить развитие злокачественных новообразований, — это ингибирование мишени рапамицина у млекопитающих (mTOR).

Не так давно было установлено, что чрезмерная активация mTOR существенно увеличивает вероятность развития многих видов рака. Поэтому некоторые современные противораковые препараты направлены именно на то, чтобы ингибировать mTOR.

Так же было показано, что на фоне регулярного приема силимарина заметно возрастает эффективность химиотерапии, основанной на факторе некроза опухолей альфа (TNF-α).

Ускорение метаболизма и помощь в похудении

Расторопша полезна для похудения, так как силимарин стимулирует работу АМР-активизируемой протеин киназы (AMPK).

AMPK представляет собой фермент, который иногда называют главным переключателем метаболизма. Этот энзим индуцирует в клетках каскад реакций, которые принимают участие в поддержании энергетического гомеостаза.

Если активность AMPK снижена, развивается метаболический синдром, приводящий к набору лишнего веса, вплоть до ожирения, диабету и многим-многим другим болезням.

Очистка почек

Расторопша известна как «трава для печени». Однако ее свойства и применения важны и для других органов, освобождающих организм от токсинов — для почек. Фитопрепарат эффективен даже для пациентов, находящихся на диализе.

В этом видео вы найдете инструкцию специалиста, рассказывающую, как принимать расторопшу для чистки печени и почек.

Целебные качества для женщин

У расторопши есть особая польза для женщин, а именно:

помогает поддерживать высокую минерализацию костей, предотвращая развитие остеопороза у женщин в возрасте менопаузы;

усиливает выработку молока кормящими мамами;

облегчает борьбу с акне.

Улучшение контроля над уровнем сахара

Расторопша может быть полезной для больных сахарным диабетом в качестве вспомогательного средства лечения. Доказано, что биоактивные соединения Sílybum mariánum могут работать так же, как антидиабетические лекарственные средства, то есть уменьшать уровень сахара в крови и усиливать чувствительность к инсулину.

Большое значение для больных диабетом имеют антивоспалительные и антиоксидативные свойства лекартвенного растения, так как помогают предотвратить развитие осложнение заболевания, в первую очередь, поражение почек.

Побочное действие и противопоказания

Обычно снадобье переносится хорошо. Но, как и любое другое лекарственное растение с высокой биологической активностью, обладает некими побочными эффектами и может иметь противопоказания для применения.

Расторопшу должны применять с особенной осторожностью следующие группы лиц.

1. Люди со слишком чувствительной пищеварительной системой и склонностью к диареям. В виду стимуляции работы печени и желчного пузыря, трава может оказывать слабительный эффект и приводить к постоянному жидкому стулу.
2. Женщины, принимающие оральные контрацептивы, так как расторопша снижает их эффективность, что может повлечь нежелательную беременность.
3. Беременные женщины, так как нет научных исследований, которые изучали бы влияние силимарина на плод и младенца.
4. Дети, так как влияние на детей также пока не изучено.
5. Люди, принимающие лекарства, метаболизируемые в печени цитохромом Р-450. Силимарин ослабляет активность этого фермента. Это может приводить к более сильному и долгому его воздействию на организм, что не всегда полезно и иногда опасно.

К настоящему моменту установлено, что силимарин может изменять активность таких лекарственных препаратов, как:

• Метадон;
• сердечных средств — Тамбокора (Флекаинида), Пропафенона;
• антибиотиков – Эритромицина, Рифампицина;
• противосудорожных препаратов – Тагретола (Карбамазепин);
• антидепрессантов – Паксила, Прозака, Флувоксамина, Нефазодона, Сертралина, Венлафаксина и др.;
• антигистаминных препаратов – Гисманала (Астемизола), Терфенадина;
• противогрибковых средств — Итраконазола (Споранокса), Кетоконазола (Низорала);
• средств, регулирующих активность желудочно-кишечного тракта, – Цизаприда;
• препаратов из спорыньи – Эрготамина;
• антипсихотических средств — Клозапина, Orapа (Пимозида);
• седативных/снотворных препаратов – Золпидема, Триазолама, Мидазолама;
• препаратов против ВИЧ — Индинавира (Криксивана);
• гиполипидемических средств (статинов) — Лескола (Флувастатина), Мевакора (Ловастатина), Правастатина, Зокора (Симвастатина), Церивастатина;
• иммунносупрессоров — Циклоспорина (Неорала), Такролимуса.

Кроме того, у некоторых людей имеет место индивидуальная непереносимость расторопши, которая обычно выражается в таких симптомах, как:

• кожный зуд и покраснение;
• тошнота;
• боли в желудки;
• головные боли.

Как принимать?

Способ приема расторопши зависит от того, в каком виде она приобретена.

1. Сегодня в продаже имеется БАДы в виде таблеток, капсул, гелей и тинктур. Их пьют так, как указано в аннотации данного препарата, или так, как прописал врач.
2. Можно приобрести в натуральном виде. Доступна сухая трава россыпью, пакетированные чаи, семена (целые или измельченные), масло.
3. Самой большой популярностью пользуется масло расторопши, польза и вред которого аналогичны свойствам сухой травки. Масло можно добавлять в салаты и другие холодные блюда. Дневная доза составляет одну столовую ложку.

Тем, кому не по душе заправлять таким лечебным маслом салаты, советуют принимать его 2-3 раза в день по одной чайной ложке, запивая теплой водой.

Из сухой травы обычно заваривают чай (время настойки составляет 5 минут).

Семена либо измельчают, либо заливают на ночь водой. Либо приобретают шрот. Затем добавляют в смузи и овощные соки. Присыпают салаты и другие готовые блюда.

Лечебные свойства расторопши дают возможность принимать ее так, как это душе угодно. Важно только соблюдать три основных правила.

1. Нельзя смешивать прием БАДов с натуральными формами (травой, семенами, маслом). Если вы принимаете таблетки или капсулы, то никаких чаев. А вот разные варианты натуральных форм этой лекарственной травы совместимы друг с другом. То есть можно и чай заваривать, и семенами салаты присыпать.
2. Надлежит соблюдать верную ежедневную дозировку, которая составляет 100-250 мг в сутки. Обычно на упаковках фитотерапевтических средств указано, сколько граммов содержится в одной чайной ложке или в пакетике.
3. Принимать надо ежедневно, без «выходных» дней. Поэтому если вам сложно заставить себя каждый день пить травяной чай или засыпать семенами салаты и смузи, использовать шрот, то лучше сразу отдайте предпочтение БАДам.