Подземную часть Rhodiola rosea называют розовым, или золотым, корнем.
Это – один из основных адаптогенов, что применяют в традиционной медицине Китая, России, Скандинавии.
Что это такое — родиола розовая
Rhodiola rosea – многолетнее травянистое растение семейства Crassulaceae. Произрастает в регионах с холодным и умеренным климатом: Северной Америке, Скандинавских странах, Китае, Великобритании.
В нашей стране распространено в Восточной Сибири, на Дальнем Востоке, Алтае, Урале, Якутии, в регионе Белого моря.
Как выглядит, показано на фото.
В лечебных целях используют и наземную, и подземную часть растения. Основное медицинское значение имеет корневище с корнями.
На российском фармацевтическом ранке легче все найти спиртовую настойку из корневища с корнями родиолы розовой.
Какой состав отвечает за лечебные свойства
Основная польза лекартвенного растения связана с тремя веществами в его составе.
- Салидрозид (родиолозид) — самое важное биоактивно соединение. Оказывает выраженное влияние на работу головного мозга.
- Розавин аналогичен салидрозидину, но обладает меньшей активностью.
- Тирозол – антиоксидант, который усиливает лечебное влияние салидрозидина и розавина.
Главная цель применения
Под стрессом понимают любое негативное воздействие. Это может быть:
- хроническое нервное напряжение;
- острый испуг;
- сезонное инфекционное заболевание;
- обезвоживание;
- выматывающая физическая нагрузка;
- переохлаждение.
Любое отрицательное влияние на тело человека и его психическую сферу.
Лечебные свойства родиолы розовой для головного мозга и психики человека
Было доказано, что прием экстракта уменьшает психическое напряжение у людей с длительным стрессом и тревожным расстройством. Отмечено, положительное влияние при профессиональном выгорании.
В экспериментах с волонтерами-студентами университетов и молодыми врачами прием экстракта облегчал симптомы хронической усталости и позволял действовать более эффективно в сложных условиях, например, во время ночных дежурств.
Клиническое исследование показало, что экстракт родиолы розовой способен работать как антидепрессант у пациентов с легкой депрессией.
При этом он не вызывает тех побочных эффектов, к которым приводит прием медикаментозных антидепрессантов и в силу которых использование этих препаратов в легких случаях нежелательно.
Пока подобная активность доказана только в опытах на животных. Также отмечено положительное влияние на профилактику болезней Альцгеймера, Паркинсона.
Механизм лечебного влияния на головной мозг
Пока ученые не смогли досконально описать те механизмы, которые лежат в основе лечебного воздействия родиолы. По всей видимости, биоактивные вещества растения включают сразу несколько процессов благоприятного влияния на нервную систему.
- Салидрозид работает как ингибитор моноаминоксидазы А и В. То есть предотвращает расщепление нейромедиаторов серотонина, дофамина и норадреналина. Это важно для лечения депрессии.
- Экстракт уменьшает активность фермента катехол-O-метилтрансферазы, который вместе с моноаминоксидазой расщепляет дофамин и норадреналин. Иногда нехватка дофамина, а не серотонина, приводит к возникновению депрессии.
- Салидрозид влияет на ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники, которая контролирует ответ организма на стресс путем выработки гормона кортизола. Родиола подавляет выработку кортизола и тем самым помогает человеку легче переживать хронический стресс.
- Биоактивные вещества R.rosea положительно влияют на работу белков теплового шока, например, Hsp70, которая помогают клеткам организма в борьбе с повторяющими стрессовыми воздействиями.
- Золотой корень усиливает активность белка AMPK (5′-AMP-активизируемой протеинкиназы), который подавляет развитие воспаления в головном мозге. Это важно для профилактики депрессии, болезни Альцгеймера и других расстройств.
- R.rosea снижает выработку провоспалительных цитокинов. Это воздействие усиливает антивоспалительные свойства адаптогена и помогает бороться с нейродегенеративными заболеваниями.
Целебное влияние родиолы на иммунную систему
- Антиоксидативная активность. Биоактивные вещества R.rosea усиливают внутреннюю антиоксидативную работу в организме. Это помогает снизить оксидативный стресс и уменьшить повреждение жиров, белков и ДНК свободными радикалами.
- Салидрозид выключает работу генов JAK2/STAT3, которые отвечают за эскалацию воспалительной реакции.
- Экстракт родиолы снижает выработку провоспалительных цитокинов IL-1, IL-6 и TNF-альфа. Наиболее активно работает в клетках головного мозга — микроглии.
Другие полезные свойства золотого корня
Инструкция по применению настойки родиолы розовой
В нашей стране в основном используют жидкий спиртовой экстракт.
Минимальный срок лечения – 10 дней. Максимальный – 2 месяца. Затем надо сделать перерыв.
Фитотерапевты часто назначат прием родиолы совместно с другими адаптогенами – элеутерококком, аралией, левзеей и др.
Общие показания к применению для женщин и мужчин
- Астения.
- Неврастения (синдром хронической усталости, профессиональное выгорание).
- Разнообразные невротические и соматоформные расстройства, которые называют «вегетососудистой дистонией» или «органными неврозами».
- Депрессивные расстройства невротического уровня легкой и средней степени тяжести.
- Повышенная физическая и/или интеллектуальная активность.
- Профилактика сезонных инфекционных заболеваний.
- Период реабилитации после тяжелых соматических болезней (только с разрешения врача).
- Проживание в условиях с неблагоприятной экологической обстановкой.
Возможные побочные эффекты
В терапевтических дозах и при отсутствии противопоказаний экстракт R.rosea безопасен.
Побочные эффекты возникают редко. Выражены слабо. Проявляют себя головокружением и сухостью во рту.
Основные противопоказания для применения настойки родиолы
- Беременность и кормление грудью. В традиционной медицине экстракт назначают беременным женщинам. Но современная медицина против такого применения. Так как не было исследовано влияние биоактивных соединений препарата на развитие плода и качество грудного молока.
- Индивидуальная непереносимость, гиперчувствительность, аллергия – строгие противопоказания для применения.
- С осторожностью следует применять при склонности к повышенному возбуждению, истерикам, бессоннице.
- Не желательно использовать при алкоголизме.
- При наличии любых серьезных заболеваний прием разрешен только по предписанию врача.
Взаимодействие настойки золотого корня с другими лекарственными препаратами
- Родиолу розовую разрешено принимать на фоне лечения антидепрессантами ингибиторами обратного захвата серотонина и ингибиторами МАО только по назначению врача.
- Диабетики на метформине могут проводить лечение R.rosea только после консультации с врачом.
- Лекарственное растение способно изменять активность группы ферментов, которые относят к группе цитохром Р450. Эти энзимы принимают участие в расщеплении многих групп лекарственных препаратов, а потому их совместный прием с родиолой чреват серьезными побочными эффектами.
Самые распространённые медикаменты, метаболизируемые Р450:
- нестероидные противовоспалительные средства (аспирин, ибупрофен);
- антикоагулянты (варфарин);
- препараты для снижения артериального давления (лозартан);
- противосудорожные средства (фенитоин).
Можно ли применять настойку для лечения тревоги
Rhodiola rosea традиционно используют в альтернативной медицине для лечения тревожных расстройств. И в большинстве случаев анксиолитический (противотревожный) эффект растения улучшает состояние человека. Но бывают исключения.
Золотой корень снижает активность фермента катехол-O-метилтрансферазы, который расщепляет дофамин и не позволяет его уровню быть слишком высоким в префронтальной коре и базальных ганглиях головного мозга.
Существуют разные вариации гена этого энзима. В соответствии с аллелями людей можно разделить на «тревожных» и «воинов».
У «тревожных» активность фермента катехол-O-метилтрансферазы подавлена.Такие люди склонны к волнениям на пустом месте, развитию тревожных расстройств.
Но при этом они отлично концентрируют внимание и имеют хорошую память. Даже на фоне стресса сохраняют способность запоминать и удерживать внимание.
Но в целом они с трудом переживают стрессовые ситуации. А потому можно подумать, что родиола им нужна для адаптации к жизни с ее тревогами и волнениями.
В обычной жизни никто не будет устанавливать, к какому генотипу он принадлежит. Но можно обратить внимание на свои особенности.
Если вы пребываете в постоянном стрессе, но на его фоне сохранили хорошую память и способность концентрировать внимание, то, возможно, прием родиолы вам не нужен.
Но чистый «тревожный», как и строго «воинственный», генотип распространены в популяции мало.
Большинство людей занимают промежуточное положение и могут лечить свою тревогу адаптогеном.
