Мифы «здорового» питания Сухофрукты на диете для похудения: доводы «за» и «против» Высушенные фрукты – продукт, с точки зрения влияния на организм человека, противоречивый. В первую очередь для худеющих. Кому-то он помогает...
Мифы «здорового» питания Могу ли я похудеть: тест-онлайн Похудеть может каждый, страдающий лишним весом. Данный тест посвящен тому, сможете ли вы похудеть, если будете продолжать придерживаться...
Мифы «здорового» питания 21 ошибка в похудении, которую совершают почти все Ежегодно в мире в домашних условиях пытаются похудеть сотни миллионов людей. И далеко не все из них достигают хотя бы какого-то заметного...
Как устроен организм Где содержится калий и почему он так важен для организма Худеющим людям важно знать, где содержится калий, и как поддерживать его нормальную концентрацию. И причин, по которым это так,...
Самые вредные продукты Что такое каррагинан, каков может быть вред для здоровья человека Каррагинан – загуститель и консервант, активно используемый в пищевой промышленности. Соединение официально признано безопасным для...
Как устроен организм Чем гликемический индекс отличается от нагрузки: как пользоваться таблицей продуктов Гликемический индекс (ГИ) – понятие, имеющее отношение к углеводам, но не к жирам и белкам. Его отслеживание — один из важных инструментов...
Самые вредные продукты Топ-9 типов продуктов, вызывающих газообразование и вздутие живота Согласно данным медицинской статистики, до 30% взрослого населения регулярно страдает от вздутия живота. Располневший от газов живот...
Как устроен организм Как ускорить метаболизм (обмен веществ) в домашних условиях Замедление обмена веществ — основа многих проблем со здоровьем от ожирения до снижения когнитивных способностей. Поэтому важно знать,...