Меню Рубрики

Каковы лечебные свойства мелиссы и почему трава имеет много противопоказаний

Лечебные свойства мелиссы и противопоказания для ее употребления известны натуропатам уже ни одну сотню лет. Особенно популярно это растение у фитотерапевтов Австрии.

Что это такое?

Мелисса лекарственная (Melissa officinalis), или лимонная мята, – многолетнее растение семейства Яснотковые (Lamiaceae). Как выглядит, показано на фото.

Melissa officinalis

Иногда ее путают с Котовником кошачьим (Nepeta cataria) и Змееголовником молдавским (Dracocephalum moldavica).

Состав

Часто, описывая состав Melissa officinalis, указывают, что трава содержит клетчатку, витамины и минералы. Это верно. Но практически никак не сказывается на ее влиянии на организм человека. Так как это лекарственное растение не употребляют в таких гигантских количествах, чтобы оно могло насытить организм растительной клетчаткой.

Поэтому ученые выделяют совсем другие соединения, которые определяют полезные свойства мелиссы и противопоказания для ее использования. Это:

  • эфирные масла (летучие компоненты) – гераниол, цитронеллол;
  • тритерпеновые соединения — урсуловая и олеаноловая кислоты;
  • фенольные соединения – розмариновая и кофейная кислоты, лютеолин, нарингин и гесперидин.

Полезные свойства

  •  Улучшение работы сердца . Народная медицина стран Ближнего Востока веками применяла траву как средство для нормализации сердечного ритма. В современных научных исследованиях было подтверждено, что прием экстракта из листьев мелиссы помогает уменьшить частоту сердечных сокращений при обычной синусовой тахикардии, а также улучшить ритм сердца при разных видах аритмий.
  •  Антимикробные и фунгицидные свойства . Даже простой чай с мелиссой уничтожает болезнетворные бактерии и грибки, в том числе и грибки рода Candida. Еще более выраженными противобактериальными и фунгицидными свойствами обладает экстракт из Melissa officinalis и эфирное масло.
  •  Лечение и профилактика диабета . Любые продукты, получаемые из мелиссы, будь то отвар, экстракт или эфирное масло, снижают высокий уровень сахара в крови, усиливают чувствительность к инсулину и помогают защититься от последствий оксидативного стресса, которые особенно опасны для больных диабетом. Согласно недавним заявлениям ученых из Германии, противодиабетическая активность этого растения столь высока, что его можно использовать как самое настоящее лекарство для лечения данного недуга.
  •  Седативная активность , возможность улучшать настроение. Это одно из самых известных объяснений того, чем полезен чай с мелиссой. Уелебные свойства аналогичны пользе чая с жасмином. Напиток успокаивает и одновременно с этим улучшает концентрацию внимания. Причем одинаково эффективно действует и на детей, и на взрослых.

Доказано положительное влияние напитка на детей с синдромом гиперактивности, раздражительных женщин в период менопаузы и ПМС, подростков и молодых людей, нуждающихся в психической поддержке во время интенсивного обучения.

Чай с мелиссой может помощь снизить количество панических атак у тревожных невротиков. Особенно тех, кто больше всего пугается частого пульса.

Механизм успокоительного действия лимонной мяты связан с увеличением уровня ГАМК в головном мозге. ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) — тормозной нейромедиатор. Биоактивные вещества мелиссы ингибируют фермент, разрушающий ГАМК.

Листья растение также усиливают работу никотиновых и мускариновых рецепторов в головном мозге, что важно для улучшения памяти и возможности концентрировать внимание.

  •  Профилактика рака . Лекарственная мелисса содержит множество антиоксидантов, а потому эффективно защищает организм от свободных радикалов, которые и являются одной из причин возникновения рака.

При этом трава не только сама по себе богата антиоксидантами, но и усиливает синтез соединений с антиоксидативной активностью самим организмом человека.

Более того, некоторые биологички активные вещества в составе растения способны переключать клетки уже сформировавшихся злокачественных опухолей на апоптоз (клеточную смерть).

Еще одно лечебное свойство мелиссы, важное для профилактики и лечения рака, — подавление развития кровеносных сосудов в местах образования опухолей.

  •  Защита от воспалительных процессов . Антиоксидативная активность важна не только для профилактики и лечения рака и диабета, но и для защиты от любых воспалительных процессов, которые часто протекают в скрытой форме, но при этом наносят огромный урон организму. Ибо ведут и к раку, и к атеросклерозу, и к ожирению, и ко многим другим недугам. Биологические активные соединения травы подавляют синтез таких провоспалительных цитокинов, как фактор некроза опухолей альфа, интерлекины 1 и 6.
  •  Очистка печени . Melissa officinalis относится к травам, которые способствуют очищению организма, в частности за счет положительного влияния на печень. Экстракт листьев  разрушает жирные кислоты, помогая лечению жирового гепатоза, и снижает уровень воспалительных цитокинов в печени.
  •  Поддержание здоровья щитовидной железы . Лекартсвенная мята полезна при гипертиреозе, так как уменьшает активность щитовидки.

Как влияет на похудение?

распухший животПольза мелиссы для организма человека состоит в том, что она помогает худеть. И делает это активно и сразу несколькими способами.

  1. Экстракт лимонной мяты снижает активность белков, участвующих в выработке жира (FABP4 и PDK4).
  2. Подавляет образование кровеносных сосудов в жировой ткани, что препятствует ее разрастанию.
  3. Улучшает сон. Качественный ночной отдых — непременное условие устойчивого похудения.
  4. Успокаивает и улучшает настроение, позволяя избегать компульсивного переедания на нервной почве.
  5. Помогает избавляться от ожирения печени – болезненного состояния, которое есть у всех людей со значительным лишним весом.
  6. Способствует избавлению от резистентности к инсулину, являющейся одной из основных причин набора лишнего веса, особенно в абдоминальной области.
  7. Помогает уменьшить воспалительную активность в организме, что важно для нормализации массы тела. Так как набор лишнего веса практически всегда сочетается с хроническими воспалительными процессами, которые остаются незамеченными.

Применение

Чай

каркаде с мелиссой

Простой и популярный метод включения в рацион лекарственной травки — чай с мелиссой.

Для заварки лучше всего использовать свежую зелень, поскольку в сушеной в несколько раз меньше биоактивных соединений.

Для приготовления чая берут 2-3 столовые ложки измелённых листиков и заливают их кипятком. Дают настояться под крышкой 15-20 минут. Затем процеживают.

Пьют и горячим, и тёплым, и холодным.

Напиток хорошо сочетается с цитрусами, а также другими чайными напитками, особенно с каркаде и зеленым чаем.

В день можно выпивать 2-3 чашки.

Другие варианты применения в кулинарии

Помимо заварки чая с мелиссой, листья:

  • кладут в салаты и другие овощные блюда;
  • в измельченном виде применяют в выпечке и различных десертах;
  • добавляют в легкие овощные и фруктовые смузи, в прохладительные летние напитки;
  • используют в соусах и подливках.
Вариантов применения мелиссы в кулинарии столько же, сколько и у мяты. Так что, включайте воображение и экспериментируйте.

Лечебные формы

Melissa officinalis выпускают в виде настоек, жидких экстрактов, капсул, крема для наружного использования.

Инструкция применения каждого варианта препарата может отличаться в зависимости от рекомендаций производителя. В общем советуют принимать:

  • настойку — в количестве 2-6 мл три раза в день;
  • экстракт — по 60 капель в сутки;
  • капсулы – из расчета 8-10 грамм в день.

Побочные эффекты и противопоказания

лимонная мята в чайнике

  1. Строгое противопоказание для использования лимонной мяты – аллергия и индивидуальная непереносимость.
  2. Поскольку одно из объяснений того, чем полезна мелисса, заключается в ее способности уменьшать активность щитовидной железы, растение нельзя употреблять тем, кто страдает гипотиреозом. Вообще при любых патологиях щитовидки лучше сначала проконсультироваться с врачом, а потом уже включать лимонную мяту в свой рацион.
  3. Melissa officinalis понижает уровень сахара в крови. Это безопасно для здоровых людей, но у диабетиков, принимающих лекарства, может привести к гипогликемии. Поэтому использование разрешено только после консультации с лечащим врачом.
  4. Мелисса полезна для женщин и детей тем, что успокаивает. Но по этой же причине ее нельзя использовать одновременно с антидепрессантами и седативными препаратами, например, с бензодиазепинами и барбитуратами, а также употреблять в лечебных целях в период подготовки к операциям.
  5. Лимонную мяту нельзя сочетать с препаратами от глаукомы.

При использовании травы мелиссы в лечебных целях были описаны такие побочные эффекты, как:

  • тошнота и рвота;
  • головокружение и головная боль;
  • боли в животе и диарея;
  • повышение аппетита.

Разрешено ли употреблять при беременности и грудном вскармливании?

Чай с мелиссой не лучший выбор при беременности, поскольку напиток стимулирует менструацию. В период вынашивания ребенка такая активность можно привести к выкидышу или преждевременным родам.

Но не стоит паниковать!

Опасность может подставлять только применение растения в лечебных целях. Например, использование экстрактов. Если же вы выпили чашку зелёного чая с мелиссой, боятся нечего – ничего ни с вами, ни с вашим ребенком не случится.

Большинство беременных женщин может позволить себе выпивать по 1-2 чашки в день натурального свежезаваренного чая. А не просто какой-то непонятный напиток из пакетика, фактически не обладающий никакой биологической активностью. Но вот если у вас уже были проблемы с вынашиванием беременности, от таких чаепитий лучше отказаться.

Что же касается чая с мелиссой при грудном вскармливании, то тут ситуация аналогична.

Небольшое количество (1-2 чашки натурального свежезаваренного напитка в сутки) и тем более чай из пакетиков, вреда не причинят. Натуральный напиток может оказать положительное влияние на ребенка за счет своей успокаивающей активности.

А вот использовать мелиссу в лечебных целях, находясь на ГВ, нельзя. Так как травка останавливает лактацию, и ее традиционно применяли в период отлучения ребёнка от груди для остановки выработки молока.

Заключение
Melissa officinalis – лекарственное растение, обладающее значительной биологической активностью.

Доказано, что мелисса способствует профилактике рака, помогает лечить диабет, укрепляет иммунитет и дает возможность похудеть. Полезна для улучшения общего психического состояния и нормализации сна.

Как и у любого растения, применяемого в народной медицине, у лимонной мяты есть не только лечебные свойства, но и противопоказания. В частности, ее с осторожностью надо употреблять тем, кто страдает от заболеваний щитовидного железы, а также принимает антидепрессанты и успокоительные средства.

Понравилась публикация? Тогда подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен, чтобы всегда быть в курсе полезных новостей мира правильного питания.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Понравилась публикация? Тогда подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен, чтобы всегда быть в курсе полезных новостей мира правильного питания.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Автор статьи
Александра Сосновская
девушка с микроскопомБиохимик, кандидат биологических наук, старший научный сотрудник.
Написано статей
386

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.