
Методы похудения и Диеты


Как девушкам эффективно и безопасно набрать вес в домашних условиях
Все рекомендации этого материала подходят именно женщинам. Они могут работать и у мужчин, но с меньшей эффективностью. Так как у мужчин...
Что такое БУЧ-диета для похудения: суть подхода и меню на неделю
Меню на неделю белково-углеводного чередования, или диеты БУЧ, предстает привлекательным рационом для многих сладкоежек, которые хотят...
Можно ли похудеть на объемной (волюметрической) диете: разбор метода
Волюметрическая, или объемная, диета основана на предположении, что для устойчивого здорового похудения человек должен есть много. Имеются...
Как безопасно похудеть на 5 кг за неделю в домашних условиях?
Похудеть за неделю на 5 кг в домашних условиях так, чтобы это было безопасно для здоровья, вполне реально. Достижение подобных результатов...
Кетогенная диета для похудения: что можно есть – примерное меню
Кетогенная, или кетоновая, или кето, диета — одна из хорошо изученных учеными систем питания, польза которой доказана множеством...
Худеем на диете Аткинса: правильное меню на каждый день
Данная диета – это низкоуглеводое питание, которое многократно показало свою эффективность для снижения веса. История появления диеты...