Рубрика «Методы похудения и Диеты»

Как правильно разработать для себя иммунную диету исключения и зачем это необходимо сделать.

Есть ли у диеты по группам крови научное обоснование, и насколько она полезна. Как питаться 1, 2, 3 и 4 группе (положительной и отрицательной).

Как правильно питаться и какие упражнения делать людям с фигурами «яблоко» и «груша», чтобы похудеть и сохранить здоровье.

Как правильно избавиться от эффекта плато при похудении: методы, эффективность которых доказана наукой.

Как правильно каждый день мотивировать себе для похудения. Какие подходы неприемлемы для того, чтобы заставить себе похудеть в домашних условиях, а какие работают замечательно.

Почему интуитивное питание совсем не такое простое и приятное, как может показаться?