Лечебные свойства мелиссы, каковы противопоказания для употребления чая

Лечебные свойства мелиссы и противопоказания для ее употребления известны натуропатам уже ни одну сотню лет. Особенно популярно это растение у фитотерапевтов Австрии.

Что это такое?

Мелисса лекарственная (Melissa officinalis), или лимонная мята, – многолетнее растение семейства Яснотковые (Lamiaceae). Как выглядит, показано на фото.

Melissa officinalis

Иногда ее путают с Котовником кошачим (Nepeta cataria) и Змееголовником молдавским (Dracocephalum moldavica).

Состав

Часто, описывая состав Melissa officinalis, указывают, что трава содержит клетчатку, витамины и минералы. Это верно. Но практически никак не сказывается на ее влиянии на организм человека. Так как это лекарственное растение не употребляют в таких гигантских количествах, чтобы оно могло насытить организм растительной клетчаткой.

Поэтому ученые выделяют совсем другие соединения, которые определяют полезные свойства мелиссы и противопоказания для ее использования. Это:

  • летучие компоненты – гераниол, цитронеллол;
  • тритерпеновые соединения — урсуловая и олеаноловая кислоты;
  • фенольные соединения – розмариновая и кофейная кислоты, лютеолин, нарингин и гесперидин.

Полезные свойства

  •  Улучшение работы сердца . Традиционная медицина стран Ближнего Востока веками применяла мелиссу как средство для нормализации сердечного ритма. В современных научных исследованиях было подтверждено, что прием экстракта из листьев этого целебного растения помогает уменьшить частоту сердечных сокращений при обычной синусовой тахикардии, а также улучшить ритм сердца при разных видах аритмий.
  •  Антимикробные и фунгицидные свойства . Даже простой чай с мелиссой уничтожает болезнетворные бактерии и грибки, в том числе и грибки рода Candida. Еще более выраженными противобактериальными и фунгицидными свойствами обладает экстракт из Melissa officinalis и эфирное масло.
  •  Лечение и профилактика диабета . Любые продукты, получаемые из мелиссы, будь то отвар, экстракт или эфирное масло, снижают высокий уровень сахара в крови, усиливают чувствительность к инсулину и помогают защититься от последствий оксидативного стресса, которые особенно тяжелы у больных диабетом.

Согласно недавним заявлениям ученых из Германии, противодиабетическая активность этого растения столь высока, что его можно использовать как самое настоящее лекарство для лечения данного недуга.

  •  Седативная активность , возможность улучшать настроение. Это одно из самых известных объяснений того, чем полезен чай с мелиссой. Он успокаивает и одновременно с этим улучшает концентрацию внимания. Причем одинаково эффективно действует и на детей, и на взрослых.

Доказано положительное влияние напитка на детей с синдромом гиперактивности, раздражительных женщин в период менопаузы и ПМС, подростков и молодых людей, нуждающихся в психической поддержке во время интенсивного обучения.

Чай с мелиссой может помощь снизить количество панических атак у тревожных невротиков. Особенно тех из них, кто больше всего пугается частого пульса.

Механизм успокоительного действия лимонной мяты связан с увеличением уровня ГАМК в головном мозге. ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) является тормозным нейромедиатором. Биоактивные вещества мелиссы ингибируют фермент, разрушающего ГАМК.

Также лекарственное растение усиливает работу никотиновых и мускариновых рецепторов в головном мозге, что важно для улучшения памяти и возможности концентрировать внимание.

  •  Профилактика рака . Мелисса лекарственная содержит множество антиоксидантов, а потому эффективно защищает организм от свободных радикалов, которые и являются одной из причин возникновения рака.

При этом трава не только сама по себе богата антиоксидантами, но и усиливает синтез соединений с антиоксидативной активностью самим организмом человека.

Более того, некоторые биологички активные вещества в составе растения способны переключать клетки уже сформировавшихся злокачественных опухолей на апоптоз (клеточную смерть).

Еще одно лечебное свойство мелиссы лимонной, важное для профилактики и лечения рака, заключается в том, что она подавляет развитие кровеносных сосудов в местах образования опухолей.

  •  Защита от воспалительных процессов . Антиоксидативная активность растения мелисса важна не только для профилактики и лечения рака и диабета, но и для защиты от любых воспалительных процессов, которые часто протекают в скрытой форме, но при этом наносят огромный урон организму. Так как ведут и к раку, и к атеросклерозу, и к ожирению, и ко многим другим недугам. Биологические активные соединения травы подавляют синтез таких провоспалительных цитокинов, как фактор некроза опухолей альфа, интерлекины 1 и 6.
  •  Очистка печени . Мелисса лекарственная относится к травам, которые способствуют очищению организма, в частности за счет положительного влияния на печень. Экстракт растения разрушает жирные кислоты, помогая лечению жирового гепатоза, и снижает уровень воспалительных цитокинов в печени.
  •  Поддержание здоровья щитовидной железы . Melissa officinalis полезна при гипертиреозе, так как уменьшает активность щитовидки.

Как влияет на похудение?

распухший животПольза мелиссы для организма человека состоит в том, что она помогает худеть. И делает это активно и сразу несколькими способами.

  1. Экстракт лимонной мяты снижает активность белков, участвующих в выработке жира (FABP4 и PDK4).
  2. Подавляет образование кровеносных сосудов в жировой ткани, что препятствует ее разрастанию.
  3. Улучшает сон. Качественный ночной отдых является непременным условием устойчивого похудения.
  4. Успокаивает и улучшает настроение, помогая избегать компульсивного переедания на нервной почве.
  5. Помогает избавляться от ожирения печени – болезненного состояния, которое есть у всех людей со значительным лишним весом.
  6. Способствует избавлению от резистентности к инсулину, которая является одной из основных причин набора лишнего веса, особенно в абдоминальной области.
  7. Помогает уменьшить воспалительную активность в организме, что важно для нормализации массы тела. Так как набор лишнего веса практически всегда сочетается с хроническими воспалительными процессами, которые остаются незамеченными.

Применение

Чай

каркаде с мелиссой

Самым простым и популярным методом включения в рацион питания этой лекарственной травы является чай с мелиссой.

Для заварки лучше всего использовать свежую зелень, так как в сушеном продукте в разы меньше биоактивных соединений.

Для приготовления чая берут 2-3 столовые ложки измелённых листиков и заливают их кипятком. Дают настояться под крышкой 15-20 минут. После этого настой необходимо процедить.

Пьют и горячим, и тёплым, и холодным.

Напиток хорошо сочетается с цитрусами, а также другими чайными напитками, особенно с каркаде и зеленым чаем.

В день можно выпивать 2-3 чашки.

Другие варианты применения в кулинарии

Помимо того, что заваривают чай с мелиссой, травку используют и в других рецептах. Лимонную мяту:

  • кладут в салаты и другие овощные блюда;
  • в измельченном виде применяют в выпечке и различных десертах;
  • добавляют в легкие овощные и фруктовые смузи, а также в различные прохладительные летние напитки;
  • используют в соусах и подливках.

Вариантов применения мелиссы в кулинарии столько же, сколько и у мяты. Так что, включайте воображение и экспериментируйте.

Лекарственные формы

Melissa officinalis выпускают в виде настоек, жидких экстрактов, капсул, а также крема для наружного использования.

Инструкция применения каждого отдельного препарата может отличаться в зависимости от рекомендаций производителя. В общем советую принимать:

  • настойку — в количестве 2-6 мл три раза в день;
  • экстракт — по 60 капель в сутки;
  • капсулы – из расчета 8-10 грамм в день.

Побочные эффекты и противопоказания

лимонная мята в чайнике

  1. Строгое противопоказание для использования лимонной мяты – аллергия на это растение и его индивидуальная непереносимость.
  2. Поскольку одно из объяснений того, чем полезна мелисса заключается в ее способности уменьшать активность щитовидной железы, это растение нельзя употреблять тем, кто страдает гипотиреозом. Вообще при любых патологиях щитовидки лучше сначала проконсультироваться с врачом, а потом уже включать лимонную мяту в свой рацион питания.
  3. Melissa officinalis понижает уровень сахара в крови. Это безопасно для здоровых людей, но у диабетов, принимающих лекарства, может привести к гипогликемии. Поэтому использование этого целебного растения разрешено только после консультации с лечащим врачом.
  4. Мелисса полезна для женщин и детей тем, что она успокаивает. Но по этой же причине ее нельзя использовать одновременно с антидепрессантами и седативными препаратами, например, с бензодиазепинами и барбитуратами, а также употреблять в лечебных целях в период подготовки к операциям.
  5. Лимонную мяту нельзя сочетать с препаратами от глаукомы.

При использовании травы мелиссы в лечебных целях были описаны такие побочные эффекты, как:

  • тошнота и рвота;
  • головокружение и головная боль;
  • боли в животе и диарея;
  • повышение аппетита.

Разрешено ли употреблять при беременности и грудном вскармливании?

Чай с мелиссой не лучший выбор при беременности, так как это лекарственное растение относится к числу тех, что стимулируют менструацию. В период вынашивания ребенка такая активность можно привести к выкидышу или преждевременным родам.

Но не стоит паниковать!

Опасность может подставлять только применение мелиссы в лечебных целях. Например, использование ее экстрактов. Если же вы выпили чашку зелёного чая с мелиссой, боятся нечего – ничего ни с вами, ни с вашим ребенком не случится.

Большинство беременных женщин даже может позволить себе выпивать по 1-2 чашки в день натурального свежезаваренного чая с мелиссой. А не просто какой-то непонятный напиток из пакетика, фактически не обладающий никакой биологической активностью. Но вот если у вас уже были проблемы с вынашиванием беременности, от таких чаепитий лучше отказаться.

Что же касается чая с мелиссой при грудном вскармливании, то тут ситуация аналогична.

Небольшое количество (1-2 чашки натурального свежезаваренного напитка в сутки) и тем более чай из пакетиков, вреда не причинят. Натуральный напиток даже может оказать положительное влияние на ребенка за счет своей успокаивающей активности.

А вот использовать мелиссу в лечебных целях, находясь на ГВ, нельзя. Так как эта травка останавливает лактацию, и ее традиционно применяли в период отлучения ребёнка от груди для остановки выработки молока.

Польза и вред чая с мелиссой для организма: выводы
Melissa officinalis – лекарственное растение, обладающее значительной биологической активностью.

Доказано, что лимонная мята способствует профилактике рака, помогает лечить диабет, укрепляет иммунитет и дает возможность похудеть. Полезна для улучшения общего психического состояния и нормализации сна.

Как и у любого лекарственного растения, у мелиссы есть не только лечебные свойства, но и противопоказания. В частности, ее с осторожностью надо употреблять тем, кто страдает от заболеваний щитовидного железы, а также принимает антидепрессанты и успокоительные средства.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обратите внимания, что, оставляя отзыв на материал и нажимая кнопку «отправить комментарий», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.