Как питаться чтобы похудеть?
Как следовать иммунной диете исключения (элиминации) и зачем это надо делать?
Диета исключения (элиминации), или иммунная, — это система питания, помогающая установить, на какой тип продуктов у человека есть аллергия...
Питание по группам крови: миф или реальность
О диете по группам крови мир узнал в 1996 году, когда вышла книга доктора Питер Д’Адамо «Eat Right for Your Type», которая стала бестселлером. У...
Как похудеть фигурам «яблоко» и «груша»: особенности упражнений, питания и диеты
Всех людей на земном шаре можно отнести либо к типу фигуры «яблоко», либо «груша». Часто говорят, что телосложение, описываемое этими...
14 научно доказанных методов преодоления эффекта плато при похудении
Эффект плато при похудении расстраивает и демотивирует. Но не стоит волноваться. Период стагнации в снижении веса преодолим. Ниже вы...
Кто такой пескетарианец и насколько правильно он питается?
Пескетарианство – это вегетарианский тип питания, разрешающий есть рыбу и другие морепродукты. Термин возник в начале 90-х годов прошлого...
Польза и вред воды с лимоном натощак. Что дает для похудения
Прославленная лимонная вода – это просто сок лимона, добавленный в воду. Никакой строгой пропорции для приготовления напитка не...