Питание для похудения при тренировках Что такое BCAA в спортивном питании, как принимать и надо ли? Аминокислотами для роста мышц считают молекулы с разветвленной цепью, или BCAA от английского «branched-chain amino acids». Это – три аминокислоты:...
Методы похудения и Диеты 23 способа, как быстро и эффективно похудеть в домашних условиях Сегодня в Интернете можно найти массу информации о том, как быстро похудеть в домашних условиях. К сожалению, многие из рекомендаций не...
Заменители сахара Можно ли заменять сладости сахарином или это опасно? Сахарин — самый старый подсластитель на рынке. Ему уже более ста лет. Хотя активно использовать его начали только в 60-70-е годы ХХ...
Методы похудения и Диеты 15 способов, как снизить аппетит если постоянно хочется есть Как снизить аппетит, чтобы устойчиво похудеть? Этот вопрос задают большинство людей, желающих избавиться от лишнего веса. Так как для...
Методы похудения и Диеты Белковая диета Дюкана для похудения. Рисковать или не стоит? Белковая диета для похудения Дюкана обещает быстрое устойчивое снижение веса без чувства голода. Но насколько этому можно, а, главное, нужно...
Питание для похудения при тренировках, Препараты для похудения которые реально помогают Как принимать креатин моногидрат в порошке и для чего он нужен Креатин представляет собой одну из самых популярных добавок, дающих возможность увеличить физическую выносливость. При этом в отличие от...
Как правильно пить воду? Как рекомендуют правильно пить воду в течение всего дня? Когда речь заходит о том, как правильно пить воду, надо знать не только то, сколько литров следует выпивать в течение дня, но и когда это...
Питание для похудения при тренировках Как уменьшить боль в мышцах после тренировки? Правильно питаться! Чтобы понять, как убрать боль в мышцах после тренировки, надо сначала выяснить, что эту боль вызывает. Почему болят мышцы после...