Например, Приправы

Меню

Как правильно пить воду?

Наше тело состоит из воды приблизительно на 60%. И при этом мы постоянно теряем ее с мочой и потом.

Как правильно и в каком количестве надо пить воду, чтобы восполнить потери жидкости в организме?

На сей счет среди ученых существуют разные точки зрения.

Большинство специалистов считает, что здоровому взрослому человеку надлежит выпивать приблизительно 2 литра воды ежедневно.

Однако некоторые исследователи полагают, что мы постоянно находимся на грани дегидратации, а потому должны потягивать водичку практически все время. Даже тогда, когда нам не хочется пить.

По-видимому, истина, как это часто бывает, находится где-то посередине.

В этой рубрике сайта мы попробуем более подробно разобраться в том, как, какую и в каком количестве следует пить воду, чтобы сохранить здоровье, а также в том, может ли обычная вода помочь избавиться от лишнего веса.

Щелочная вода для питья в домашних условиях — это польза или вред?

Сколько литров воды можно и нужно выпивать в день: делаем расчеты

Какую воду пить полезнее: сырую из-под крана, фильтрованную, кипяченую, бутилированную

Как безопасно выгнать воду из организма без медикаментов: 10 простых методов

7 правил как и сколько пить воды чтобы похудеть

Надо ли для похудения пить воду с мёдом натощак?

Польза и вред воды с лимоном натощак. Что дает для похудения

Как рекомендуют правильно пить воду в течение всего дня?

Adblock
detector