Как питаться чтобы похудеть?
Чем перекусить дома и на работе без вреда для фигуры
Извечный вопрос худеющих: «Что бы такое съесть между основными приёмами пищи, чтобы не поправиться еще больше?». Самая плавильная...Чтобы похудеть, когда надо есть — до или после тренировки
Самый правильный ответ звучит так – «НИЧЕГО». Причем речь идет не только о том, чтобы не есть непосредственно перед тренировкой. Понятие...
Как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях: 22 безопасные рекомендации
Наши предки приписывали магические свойства числу десять. В наши дни данное число тоже действует завораживающе на многих, в том числе и на...
Топ-5 ошибок тренировок для похудения: почему не помогает фитнес
Выполняя тренировки для сжигания жира, большинство людей совершает ошибки. Один из лучших персональных фитнес-тренеров Великобритании...
Как отказаться от сладкого и мучного: метод доктора Дж.Верджин
Отказ от сладкого и мучного — непременное условие здорового, а главное устойчивого похудения. Сбросит 3, 5, даже 10 кг не так тяжело. Намного...
Почему от меда можно поправиться: актуальные данные ученых
Натуральный мёд обладает различными полезными для здоровья свойствами. Но мы поговорим лишь о том, как влияет этот продукт на процесс...