Польза и вред для здоровья Тысячелистника: как и зачем заваривать

Согласно древнегреческой мифологии, великий герой Ахилл врачевал раны тысячелистником.

Традиционная медицина рассматривает лекарственное растение как средство от проблем с пищеварением, медикамент для лечения ран и лихорадки, противовоспалительный препарат.

Что это такое Тысячелистник обыкновенный: где растет и как выглядит

Это — многолетнее травянистое растение рода Achilléa millefólium — рода Achillea семейства Сложноцветные (Asteraceae).

Название самого рода Achillea происходит героя Троянской войны Ахилла, который, по легенде, лечил свои боевые раны тысячелистником.

Родина Achilléa millefólium – Европа и Западная Азия. Однако сегодня этот вид имеет намного более широкое распространение: его можно встретить во всех регионах мира с мягким теплым климатом, распложённых, как на уровне моря, так и в высокогорье. Травка произрастает и на открытых луговых территориях, и в светлых лесах.

Как выглядит, показано на фото.

Растение легко вырастить на приусадебном участке. Оно неприхотливо и переносит бедную сухую почву. Требует лишь использование компоста (один раз в год) и хорошей освещенности.

Антибактериальные, фунгицидные и противопаразитарные лечебные свойства тысячелистника

A.millefólium издревле использовали в народной медицине для борьбы с инфекционными заболеваниями разной этиологии. В настоящий момент доказано, что в пробирке экстракты этого лекартвенного растения способны уничтожать:

• грибки рода Candida;
• бактерии, вызывающие пищевые отравления (E.coli, Salmonella enteritidis и др.);
• микроорганизмы, разрушающие зубы (Streptococcus mutans, Actinomyces viscosus);
• Streptococcus pneumoniae, Klebsiella pneumoniae, приводящие к пневмонии;
• Helicobacter pylori, ответственную за развитие язвы.

Выявлена активность тысячелистника против малярийного плазмодия, токоплаз и других паразитов.

В клинических испытаниях экстракта A.millefólium была установлена его способность улучшать состояние пациентов с болью в горле, вызванной ОРВИ.

Польза Тысячелистника обыкновенного для нервной системы

Существуют данные, что A.millefólium может быть полезен при таких заболеваниях нервной системы, как рассеянный склероз, болезни Альцгеймера и Паркинсона, энцефаломиелит, неврозы, депрессии.

1. В клинических испытаниях тысячелистник доказал свою способность уменьшать количество рецидивов, улучшать двигательную активность и когнитивные функции у больных рассеянным склерозом.
2. Недавнее исследование на животных показало, что экстракт уменьшает тяжесть энцефаломиелита.
3. Исследования на крысах демонстрируют, что это лекарственное растение может ослаблять выраженность симптомов болезней Альцгеймера и Паркинсона, положительно влияя на память, двигательную активность и мышечный тонус.
4. В растении присутствуют соединения, для которых была доказано способность уменьшал уровень кортикостерона – гормона, выработка которого усиливается при хроническом стрессе. В опытах на лабораторных животных показали, что применение снадобья снижает тревогу, одновременно усиливая физическую и ментальную активность.

Тысячелистник: другие полезные свойства

1. Антиоксидативное влияние. В состав A.millefólium входят такие антиоксиданты, как лютеолин, кверцетин, апигенин, рутин, хлорогеновая и кофейная кислоты.
2. Антивоспалительная активность. Несмотря на то, что противовоспалительное влияние Achilléa millefólium никогда не было изучено в клинической практике, оно активно изучалось в опытах на животных и в пробирке. Предполагается, что биоактивные соединения растения подавляют выработку молекул, отвечающих за развитие воспалительной реакции, например, Il-6 или TNF-альфа, а также блокируют прохождение реакций, ведущих к воспалению.
3. Заживление ран на коже. Экстракт тысячелистника, используемый наружно, способствует регенерации кожных покровов и соединительной ткани при повреждении, например, при хирургических разрезах. Борется с ранними морщинами и большими порами.
4. Устранение мышечных спазмов. В клинических исследованиях и в опытах на животных доказано, что экстракт A.millefólium помогает снять спазмы в кишечнике и в верхних дыхательных путях. Облегчить протекание болезненных менструаций позволяет обычный чай из тысячелистника, употребляемый по три раза в день в течение месячных.
5. Помощь пищеварению. Продемонстрировано, что растение улучшает состояние больных с синдромом раздраженного кишечника. В экспериментах на животных также установлено, что экстракт увеличивает выработку желчи, усиливает моторику желудка и защищает слизистую ЖКТ от возникновения язв.
6. Гипотензивная активность. Экстракт A.millefólium расширяет кровеносные сосуды и обладает мочегонной активностью. Клинических испытаний, доказывающих такое влияние препарата, пока проведено не было, но данное воздействие показано в опытах на крысах.
7. Защита печени. В условиях клиники было продемонстрировано, что прием таблеток с тысячелистником улучшает состояние больных циррозом печени. У мышей употребление экстракта защищало печень от повреждения разными токсичными соединениями.
8. Антидиабетическое влияние. Предполагается, что экстракт способен снижать уровень сахара в крови, усиливать чувствительность к инсулину и зачищать от осложнений диабета, вызванных свободными радикалами. Пока такое влияние лечебного растения подтверждено только в экспериментах на животных.

Есть ли у тысячелистника лечебные свойства для лечения рака?

В настоящий момент проводятся исследования в пробирке и на животных, которые направлены на выявление свойств A.millefólium, полезных для лечения злокачественных новообразований.

В экспериментах in vitro показано, что биоактивные соединения лекарственного растения могут бороться с клетками опухолей поджелудочной железы, гортани, легких, кишечника, груди, печени, кожи и др.

Существует ли у тысячелистника польза для похудения?

Как и любое другое лекарственное растение, обладающее антидиабетическим и противовоспалительным влиянием, A.millefólium может положительно влиять на снижение веса. Однако никаких специфических «жиросжигающих» свойств у травки нет.

Тысячелистник обыкновенный: противопоказания и побочные эффекты

• При наружном применении достаточно часто развиваются аллергики реакции, проявляющиеся покраснением и зудом. Вероятность возникновения таких реакций особенно велика у людей, страдающих аллергией и на другие растения семейства Сложноцветные.
• При приеме фитопрепаратов внутрь возможно возникновение тошноты, диареи и кожных аллергических реакций. Однако такие последствие развиваются реже, чем при наружном использовании.
• Достаточно часто встречаются такие побочные эффекты от приема препарата, как сонливость, снижение артериального давление, учащенное мочеиспускание. Если данные эффекты нежелательны, от приема тысячелистника лучше отказаться.
• Так как есть данные о том, что биоактивные вещества травки отрицательно влияют на развитие плода, применение растения запрещено при беременности.
• Не рекомендовано использовать фитопрепараты при кормлении грудью (влияние на качество грудного молока не изучалось).
• Тысячелистник уменьшает свертываемость крови, а потому противопоказан при приеме антикоагулянтов и подготовке к хирургическим вмешательствам.
• Давать препараты этого лекартвенного растения детям можно только с разрешения педиатра.
• Принимать A.millefólium на фоне лечения препаратами, снижающими кислотность желудочного сока, снотворными и противосудорожными средствами, гипотензивными лекарствами можно только по назначению врача.

Как принимать тысячелистник: варианты препаратов

При пероральном применении используют:

• чай;
• порошок;
• настойку (разбавляют водой);
• эфирное масло;
• таблетки и капсулы.

Для местного наружного использования назначают крема, мази, гели, свежие или сушеные листья, компрессы из чая или настойки.

Разрешенная дозировка для употребления тысячелистника

Поскольку Achilléa millefólium официально не одобрен в качестве лечебного средства, то не существует четких дозировок его применения. Поэтому использовать фитопрепараты с этим лекарственным растением надо так, как указано в инструкции по их применению производителем БАДа, либо так, как прописал врач.

Чай (отвар) тысячелистника и его настойку, сделанную в домашних условиях, также принимают согласно врачебной инструкции, а не выдумывают себе схему лечения самостоятельно.

Как заваривать чай из тысячелистника

Готовят из высушенных цветков и/или листьев.

Для приготовления чай 1-2 чайные ложки фитосырья заливают стаканом (250 мл) кипятка. Настаивают 5-30 минут. Процеживают. Пьют горячим или теплым.

Обычно в домашних условиях напиток применяют (по назначению врача):

• для устранения проблем с пищеварением;
• при нарушениях менструального цикла и болезненных месячных;
• при хронической тревоге и бессоннице;
• для лечения гипертонии (только не в качестве скоропомощного средства).

Рецепт настойки на тысячелистнике

Измельченное фитосырье (сушеные листики и/или цветы) заливают спиртом. Пропорция – 1 часть фитосырья: 2 части спирта. Настаивают в темном месте 2-8 недель, периодически встряхивая емкость с настойкой.

Принимают, разбавляя водой.

Можно приготовить снадобье и на водке. Для этого надо на 1 часть фитосырья взять 5 частей водки.

Применение тысячелистника в кулинарии

В кулинарных целях используют свежие листочки, которые добавляют в салаты, супы, смузи, блюда из морепродуктов и яиц, десерты.

По вкусу и аромату эта трава похожа на тархун (эстрагон). Хорошо сочетается с петрушкой.

При использовании свежих листиков в качестве пряности их следует добавлять в блюдо перед самым концом его приготовления. Так как длительная термическая обработка делает их горькими.