Почему опасно принимать витамин А в таблетках?
Витамин А необходим для поддержания здоровья органов зрения, иммунной системы и клеточного роста. Он работает в тесной связи с другими...
Что такое BCAA в спортивном питании, как принимать и надо ли?
Аминокислотами для роста мышц считают молекулы с разветвленной цепью, или BCAA от английского «branched-chain amino acids». Это – три аминокислоты:...
Как принимать альфа-липоевую кислоту для похудения и профилактики болезней?
Альфа-липоевая, или тиоктовая, или АПК, кислота – это антиоксидант, вырабатываемый организмом человека, а также содержащийся в некоторых...
Самый сильный на Земле антиоксидант астаксантин: польза и вред
Это вещество является самым сильным антиоксидантом в природе.Знают же о нем далеко не все. Что и не удивительно, ибо исследовано учеными оно...
Простой полезный и быстрый холодец из индюшиных шей
Холодец из индюшиных шей – отличная закуска: вкусная, полезная, быстрая и простая в приготовлении, демократичная по цене. Есть у нее только...
Почему причины повышения холестерина в крови не связаны с жирной пищей?
Десятилетиями высокий уровень холестерина называли основной причиной повышения риска развития болезней сердца. Более того, говорили,...