Вопрос о том, какую воду лучше пить, люди задают также часто, как и вопрос о том, сколько воды надо выпивать ежедневно.
Так что, давайте попробуем разобраться.
Можно ли пить воду из-под крана или это опасно?
Самый простой и дешевый вариант, который мы вынуждены использовать волей-неволей.
Отравиться так невозможно. Однако сказать, что такая влага несет пользу здоровью, было бы большим преувеличением.
В нашей стране воду в основном обеззараживают хлором. Этот галоген сам по себе довольно ядовитое вещество. Однако намного хуже то, что при обработке хлором образуются побочные продукты дезинфекции (DBPs). Это сильные канцерогены, которые нарушают работу печени, почек и нервной системы.
Помимо хлора и DBPs, в водопроводной воде можно обнаружить:
- мышьяк (канцероген);
- алюминий (увеличивает риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона, провоцирует заболевания желудочно-кишечного тракта, прежде всего, патологии печени);
- гербициды и пестициды;
- вещества, имитирующие гормон эстроген;
- остатки лекарств;
- тяжелые металлы.
Перечень не полный. Многое зависит от конкретного региона и работы в нем систем водоснабжения.
Фильтрованная ли прямо из-под крана: что безопаснее
Фильтры спасают от загрязнений. Но не полностью.
Ни один из фильтров очистки, применяемых в быту, не дает возможности убрать все загрязняющие соединения.
Однако концентрация токсинов после прохождения через фильтр, даже самый простой фильтр-кувшин с активированным углем, заметно снижается.
Какую воду лучше пить: кипяченую или сырую
Некоторое время назад появились сообщение, что кипятить, особенно дважды, может быть вредно для здоровья. Многие люди в это поверили. И теперь кипятить боятся.
Напрасно. Никакой опасности нет.
Поэтому никогда не стоит пить тот остаток, который сформировался после выкипания жидкости. Так же не стоит доливать к нему новую порцию и кипятить вновь.
А вот если вы просто вскипятите, попьёте чайку и дольете в чайник новую порцию, вреда от этого не будет никакого.
Те же, кто все равно боится кипятить повторно, могут каждый раз заливать в чайник только свежую порцию. Но ни в коем случае не отказываться от кипячения.
Можно ли пить воду из бутылок
Если вы думаете, что, употребляя продукт в бутылках вместо той жидкости, что течет из-под крана, вы оберегаете свое здоровье, то, скорее всего, вы заблуждаетесь.
По статистике, 40% бутилированных товаров – это вода из-под крана.
Хранение в пластике вредно, так как пластик выделяет в воду синтетический гормон бисфенол А, который связан с такими проблемами со здоровьем, как:
- задержка умственного развития и проблемы с обучением;
- снижение иммунитета;
- рак простаты и груди;
- ожирение;
- раннее половое созревание у детей обоего пола.
Так что не тратьте деньги понапрасну. Вместо воды в бутылках, лучше приобретите качественный фильтр.
Можно ли пить дистиллированную воду?
Употребление воды, прошедшей процедуру подобной очистки, приводит к быстрой потере организмом электролитов. В больших объемах и при отсутствии поступления в организм надлежащего количества солей, как это происходит при бессолевых диетах для похудения, может привести к нарушению сердечного ритма и отеку мозга. Вплоть до летального исхода.
Безусловно, от нескольких стаканчиков такой влаги, выпитых время от времени, ничего не будет. Но пить ее постоянно ни в коем случае нельзя.
К сожалению, многие производите напитков, как сладких, так и не сладких, работают на дистиллированной воде.
Чем больше минералов вымывается из организма, тем выше риск раннего развития таких патологий, как:
- остеопороз;
- артроз;
- гипотиреоз;
- ишемическая болезнь сердца, гипертония и др.
Почему натуропаты считают, что дистиллированная вода опасна
По мнению сторонников натуропатии, влага, прошедшая процесс дистилляции, усиливает «закисленность организма».
Данный негативный эффект от регулярного употребления дистиллированной воды нельзя считать полностью доказанным, так как некоторые ученые в принципе не согласны с тем, что какими-либо продуктами питания можно изменить рН крови.
Тем не менее, гипотеза о том, что это возможно, и что дистиллированная жидкость сильно «зачисляет» организм, существует, а потому от нее неразумно отмахиваться.
Вода, прошедшая процедуру дистилляции, свободна от минералов. А, следовательно, агрессивна. При соприкосновении с воздухом она быстро адсорбирует на себя углекислый газ. И это придает ей кислотные свойства. Причем настолько сильные, что некоторые металлы даже могут быть ею растворены (в лабораторных условиях, конечно, и далеко не все металлы; не стоит пытаться растворить вилку и сказать потом, что не работает).
Безопасна ли вода из алколайзеров и ионизаторов?
Раз дистиллированная вредна тем, что она закислена, возникает разумная идея о том, что можно защелочить. Так будет полезнее. Но это не совсем так.
- Большинство алкалайзеров производят компании МЛМ, имеющие сомнительную репутацию.
- Само по себе регулярное употребление щелочной воды далеко не всегда полезно.
Заключение: какую воду лучше пить
Самая чистая и целебная находится в природных горных источниках. Но поскольку этот вид доступен небольшому числу людей, говорить о нем бессмысленно.
Хорошо немного подщелачивать. Только делать это надо не при помощи алкалайзеров, а добавляя в стакан натуральный лимонный сок.
а почему .добавляя лимонный сок (он же имеет кислую среду) вы пишите.что вода подщелачивается,я думаю наоборот подкисляется?
С точки зрения лакмусовой бумажки, подкисляется, безусловно. Но теория о том, что продукты могут менять рН крови, стоит на позициях, что лимонный сок борется с «закисленностью» организма. То есть вода с лимоном как бы «щелочная».
Так не поняла,лучший вариант это пить очищенную из под крана,но кипяченую ?
Очищенную из-под крана. Можно прокипятить.
Слышал из Яузы можно
А ещё круто подапельсинить воду, на кройняк если плодов нет есть выход 🙂 капля мочи на 1 литр воды , всё просто запомнить
Странно, читал статью про лимонный сок, там было написано что лимонный сок не ощелачивает, здесь обратное.
Существуют фильтры, которые полностью очищают воду.
Но одни стоят как дешёвые отечественные новые автомобили, а другие имеют сомнительную репутацию, например фильтр Снежинка, если кто-нибудь с ним знаком, напишите, Спасибо.
И все таки! Я так и не понял? Лучше пить сразу фильтрованную или кипятить после фильтра?
Спокойнее всего пить водопроводную отфильтрованную и кипячёную воду. Я, например, после кипячения и получасового отстаивания жёсткой воды сдуваю тонкую плёнку с поверхности, не давая таким образом обманывать нас достоинством бутилированной воды. Гарантии «честной» воды нет никакой. И можно добавить в литр воды питьевую соду на кончике ножа. На лимон я не надеюсь. Его рекомендуется применять любителям солёного.
Автор пока точно сам не знает, какую воду следует пить.. . Главное правило — не из лужи.
ВЛАД! КИПЯТИТЬ — ОДНОЗНАЧНО!!!
Кипятить или не кипятить? Почти что Гамлет!
Многолетние исследования британских ученых показали, что у употреблявших преимущественно кипяченую воду более высокий процент болезней суставов и гипертонии из -за недостатка кальция. Аномально высокое количество людей с этими же заболеваниями в Санкт -Петербурге из -за особой мягкости ладожской и невской воды. Поэтому нужно знать особенности воды в регионе.
-добавлять лимонный сок -для подщелачивания. Не думал, что даже профессиональные биохимики путают цикл Кребса, протекающий в клетках, с кислотностью лимонного сока (лимонной кислоты) в желудке.
почему упустили вариант с артезианом
А как насчет талой воды? Она почти без минералов, т.к. при размораживании они выпадают в осадок.
Теперь я понял из статьи что дистиллированная вода опасна для человека, то есть таже дождевая. Вот от куда все беды человечества, от воды. По моему автор лох но не плох.
Автор, ты ничего не знаешь о воде! Написал, украденную у кого-то страшилку.
Вы знаете, какую очистку проходит вода, прежде чем попасть в водопровод?
если вода небезопасна,зачем советуют выпивать по 2 литра
А . РОДНИКОВАЯ ВОДА АВТОР ЗАБЫЛ
Бред про подщелачивание лимонным соком! )))))) Биохимики в шоке )))))
Сколько можно повторять одно и то же? Есть натуропаты, которые считают, что организм надо «защелачивать». По их теории, лимон — щелочной продукт. Так как рассматривают не рН самого продукта, а рН продуктов его распада. Теория не имеет строгих научных подтверждений. Но популярна среди натуропатов. И на этом сайте об этом уже 100 раз написано. Ну сколько можно?
Можно и лучше пить из-под крана, но это зависит от системы водоканала. Сам производил замер примесей. Ничего сверхъестественного, зато есть полезные минеральные вещества, необходимые для жизнедеятельности организма.
А про содержание кальция, который негативно влияет на здоровье больше, чем хлор и другие элементы. Вы намеренно не написали или не имеете информации по поводу токсичности избытка его в питьевой воде?
а как сдуть тонкую пленку с поверхности?
Вот уже 27 лет я пью воду собственного приготовления. Под нашим посёлком на большой глубине есть озеро пресной воды. По этому у нас построили целое предприятие для подъёма и очищения этой воды для нужд населения. Я беру эту воду из под крана, пропускаю через фильтр «Барьер» и наливаю в 3-х литровую банку с минералом шунгита. Потом эту воду наливаю в пластиковую бутылку и ставлю в морозильник до полного замораживания. Вечером достаю бутылку и к утру у меня есть 2.5 литра талой воды. В день я всю талую воду выпиваю а в морозильнике у меня уже готова вторая бутылка с замороженной водой. Талая вода, это та же самая вода до замораживания, но лишенная негативной информации (после оттаивания вода становится девственной в информационном плане). Для структуризации талой воды я ставлю банку с водой на виброплатформу и сообщаю воде вибрации и информацию в виде определённых звуковых частот. Многие подумают, что это отнимает у меня уйму времени, но вся процедура настолько автоматизирована за 27 лет, что я на это трачу всего 20 минут ежедневно. Если учитывать тот факт, что из своих 62 года я 30 лет не обращался к врачам, то процедура оправдана на все 100%. В день я пью около трёх литров воды независимо от того хочу я пить воду или не хочу. Вот уже третий год я на пенсии но не бросил работу, ещё вдобавок у меня стройка на котором я делаю почти всё сам. И штукатурю и кафель кладу и ламинат стелю,сделал электрику, отопление и водоснабжение. Я думаю что работы мне на мой век хватит, по этому запасаюсь здоровьем.На работе у нас очень плохая вода — . сероводородная с запахом, по этому на работу я беру с собой два литра воды в стеклянных бутылках. Литр воды пью до 12.00 а другой литр с 14.00 до 17.00. На эту тему я могу писать очень длинную статью но остановлюсь на этом.
У нас водопроводная вода просто ужас. Для бытовых целей (постирать, помыться и т.п.) поставили 3-х ступенчатый фильтр (20-10-5 мк). Для питья используем мембранный фильтр и минерализатор — вода как родниковая. Меняем фильтры по инструкции, фактически: для бытовых целей 1 раз в пол года, для питья 1 раз в год (мембраны хватает на 2 года).
Надо добавить этиловый спирт в пропорции 40% спирта и 60% воды. Пропустит смесь через активированный уголь. Добавить чайную ложку уксуса и столовую ложку сахара на 1 литр смеси.
Воду из под крана, водопроводную, наливаешь в кувшин, даёшь отстояться и затем пьёшь и ни в коем случае никакого кипячения, организму нужна живая вода, свежая, немного охлаждённая, бутилированная вода из под того же крана, может вы думаете что она особенная, да, с примесью пластмассы из которой изготавливаются эти ёмкости, вы думаете, что их после изготовления кто нибудь моет или хотя бы споласкивает, вы ошибаетесь и заблуждаетесь, пейте воду из под крана, не насилуйте свой организм, ему нужны и бактерии и микро и макро элементы присутствующие в воде, у нас прекрасная ледниковая горная вода, пейте на здоровье!
Содержательно, но было бы еще содержательней, если дополнить про воду из скважин
Яд в малых дозах.как прививка!
Более 15 лет делаю и живу на воде с пониженным содержанием тяжелых изотопов (легкоизотопная, легкая, DDW). Доказательной медициной (ИМБП, Тимаков А.А.Цисанова Е.С. Мосин О.В.) признана противораковым, противодиабетическим и укрепляющим иммунитет средством. Есть патент как средство повышения потенции и противопростатитная. Улучшает зрение, но не лечит зубы и дурь :). Прошла сильная мигрень. Улучшение самочувствия заметно на 5-6 день после перехода на употребление только легкой воды.