Рубрика «Специи для похудения»

Специи для похудения на самом деле помогают снижать вес. И сей факт многократно доказан в разнообразных клинических испытаниях.

Объяснений тому, почему пряности ускоряют процесс похудения существует несколько.

  1. Многие специи содержат в себе биологически активные вещества, ускоряющие обмен веществ, прежде всего, метаболизм жиров.
  2. Пряная пища часто лучше насыщает. И это дает возможность уменьшить количество потребляемых за сутки калорий.
  3. Острые продукты не только увеличивают скорость сгорания уже сформированных жировых отложений, но и активно препятствуют формированию новых.
  4. Противовоспалительная активность пряностей помогает бороться с хроническим воспалением в организме, которое всегда развивается на фоне болезненного увеличения массы тела.
  5. Некоторые специи обладают способностью контролировать уровень сахара в крови. Это позволяет устранять резистентность к инсулину – одну из основных причин набора лишнего веса, особенно в области живота.

Впрочем, поддержка в нормализации веса отнюдь не единственное полезное влияние пряной пищи на организм.

Научно доказано, что специи:

  • способствуют профилактике онкологических заболеваний;
  • сохраняют здоровыми сердца и сосуды (предупреждают атеросклероз, нормализуют липидный профиль);
  • уменьшают различные боли, например, в суставах, причем иногда делают это так же эффективно, как нестероидные противовоспалительные средства;
  • предупреждают диабет;
  • улучшают качество сексуальной жизни и т.д.

В данной рубрике сайта вы найдете подробное описание тех специй, которые используются в домашних условиях чаще всего и при этом обладают наибольшей биологической активностью.

веточки майорана

Полезные свойства майорана. Как применять в кулинарии и в лечебных целях

Что такое майоран. Каковы его полезные свойства и противопоказания для применения. Как применять в качестве специи в кулинарии и можно ли проводить самолечение этим лекарственным растением.

Подпишитесь на рассылку
И первыми узнавайте самые свежие научные новости о правильном питании для похудения и здоровья
  • Никакой попсовой лабуды формата "ой, девочки, я похудела"
  • Никаких избитых клише - грызи морковку - похудеешь
  • Только проверенная научная информация о правильном питании, которая редко выходит за пределы академических кругов
Подписываясь на рассылку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.  Гарантия защиты от спама.