Список продуктов с полезными жирами Полезные свойства топленого масла и смысл применения гхи Польза гхи известна людям тысячи лет. Первое документальное свидетельство о его применении датировано 2000 годом до нашей эры. Человечество...
Чем полезны семечки и крупы Что такое ширатаки: состав, влияние на похудение и правильные рецепты Это уникальный продукт, который практически не содержит калорий. Но этом хорошо насыщает, помогая избавиться от лишнего веса. Что это такое...
Омега-3 жирные кислоты Полезно или нет принимать омега 3 жирные кислоты: новые научные данные Мир омега-3 кислот полон мифов и противоречий. Соединения представляют собой важный структурный элемент организма, который должен быть...
Напитки для похудения в домашних условиях Польза и вред чайного гриба: как правильно приготовить на 3 л банку О благостном влиянии на организм человека напитка чайного гриба говорят много. И может сложиться впечатление, что оно безмерно. Но на самом...
Чем полезны семечки и крупы Польза семян льна: как правильно принимать чтобы не было вреда Семена растения Лён обыкновенный (Linum usitatissimum) – модный диетический продукт из разряда «суперфуд». В исследованиях было доказано, что он...
Специи для похудения Красный острый перец и здоровье: вред или польза? Эту жгучею специю иногда считают одной из самых полезных для здоровья. На самом деле существуют другие приятности, обладающие более...
Самые полезные овощи для похудения и выведения жира Польза фенхеля: что это за овощ и приправа, как применять правильно F.vulgare – объект удивительный. Это и овощ, и специя, и лекарственное растение. А потому, когда говорят «фенхель», не так-то просто сразу понять,...
Список полезных бобовых продуктов Есть ли польза в сое (молоке, мясе) или в них только вред? От сои нынче не уберечься. Что ни съешь, хоть котлетку, хоть конфетку, везде будет присутствовать эта бобовая культура. Так что давайте...