Как правильно питаться и какие упражнения делать людям с фигурами «яблоко» и «груша», чтобы похудеть и сохранить здоровье.
Рубрика «Методы похудения и Диеты»
14 научно доказанных методов преодоления эффекта плато при похудении
Как правильно избавиться от эффекта плато при похудении: методы, эффективность которых доказана наукой.
Как заставить себя похудеть в домашних условиях: 20 подходов к мотивации снижения веса
Как правильно каждый день мотивировать себе для похудения. Какие подходы неприемлемы для того, чтобы заставить себе похудеть в домашних условиях, а какие работают замечательно.
Что такое интуитивное питание и насколько легко ему следовать?
Почему интуитивное питание совсем не такое простое и приятное, как может показаться?
Кто такой пескетарианец и насколько правильно он питается?
Чем пескетарианство отличается от вегетарианства и какой системы питания лучше придерживаться, если есть мясо не хочется по принципиальным соображениям.
Какие продукты позволяют выглядеть моложе своих лет
Основные правила питания для сохранения молодости кожи. Что есть можно и нужно, а от чего необходимо отказаться.
