Как принимать активированный уголь для очищения организма и похудения и может ли он помочь?

таблетка активированного угля

Сегодня в Интернете можно найти множество инструкций по применению активированного угля, которые рассказывают о том, как похудеть на этом препарате, а заодно вернуть молодость и красоту.

К сожалению, такими сказочными возможностями это лекарственное средство не обладает. Так что, давайте разберемся в том, что это за препарат и для чего его следует использовать.

Как действует?

схематичаское изображение структуры активированного угляАктивируемый уголь получают из обработанных кислородом древесины, торфа и кокса. Препарат имеет высокопористую структуру, что позволяет ему захватывать токсические молекулы, масса которых превышает его собственную в 1000 раз.

Поверхность угля несет небольшой отрицательный заряд. Поэтому с ней наиболее эффективно связываются положительно заряженные молекулы. Обычно такими и являются токсины в кишечнике.

Поскольку уголь не усваивается человеком, он позволяет полностью вывести из организма все собранные им токсины.

Итак, что собой представляет препарат, мы разобрались. Теперь перейдет к тому, для чего нужен активированный уголь, как правильно пить и какова инструкция по применению.

Основные полезные свойства

Лечение отравлений

Активированный уголь может связывать и дезактивировать токсины. А потому часто оказывается полезен при лечении различных отравлений.

Препарат помогает при:

  • обычной пищевой интоксикации;
  • отравлении токсинами тяжелых металлов, пестицидов, некоторыми средствами бытовой химии;
  • передозировки лекарственных препаратов – аспирина, парацетамола, опиоидных средств и некоторых других успокаивающих медикаментов.

В то же время он совершенно неэффективен для обезвреживания калия, лития, железа, метанола, кислот и щелочей. Незначительную активность проявляет при интоксикации алкоголем.

Чтобы препарат подействовал, его надо принимать не позже, чем через час после введения токсичных веществ в организм.

Так установлено, что использованный через 5 минут после передозировки лекарственного средства, уголь может связать до 74% отравляющего вещества, через 30 минут – 50%, через час – 20%.

Как принимать активированный уголь при отравлении
При случайной или намеренной передозировке лекарственных препаратов – 50-100 грамм для взрослого, 10-25 грамм для ребенка. Так быстро, как это возможно с большим количеством воды. Не перепутайте – грамм, а не миллиграмм! Далее вызывают «скорую» и больше никакого самостоятельного лечения не проводят.

Активированный уголь при поносе и тошноте, вызванных обычным пищевой интоксикацией, начинают принимать с 25-100 грамм для взрослых. В зависимости от массы тела больного и тяжести его состояния.

Далее пьют по 12.5 грамм каждый час, или по 25 г каждые 2 часа, или по 50 г каждые 4 часа. До исчезновения симптомов в течение суток.

Если лечение не помогает, от него отказываются и обращаются за медицинской помощью.

Активированный уголь для очищения организма ребенка в возрасте от года до 13 лет после пищевого отравления используют из расчета 0.5-1 грамма на килограмм массы тела. Это первая доза. Затем 1 грамм на кг массы тела каждые 2 часа, или 2 грамма – каждые 4. Если не помогает, обращаются к врачу.

Борьба с метеоризмом

фото под микроскопом поверхности активируемого угля

Препарат связывает FODMAPs-соединения, которые образуются после употребления в пищу некоторых продуктов питания и вызывают повышенное газообразование. ТУТ вы можете найти список таких продуктов.

Для лечения метеоризма активированный уголь принимают по 500-1000 мг до четырех раз в день. Такая инструкция применение показана взрослым и детям от 3-х лет.

Наиболее эффективная схема приема требует употребления 500 мг препарата за час до трапезы с продуктами-источниками FODMAP. А затем еще 500 мг сразу после нее.

Таблетки обязательно следует запивать большим количеством воды.

Очищение организма

Сразу надо сказать, что многие специалисты сомневаются в том, что людям, которые не подверглись какой-то явной интоксикации, требуется чистка организма активированным углем. И дело тут не в том, что препарат не помогает, а в том, что подобная чистка просто не нужна.

Однако врачи, которые придерживаются натуропатического взгляда на медицину, обычно говорят о том, что организм, а главным образом, кишечник, надо время от времени очищать от скапливающихся там токсинов. Это может помочь поднять общий энергетический потенциал, уменьшить суставные боли, улучшить работу иммунной системы.

Правила того, как принимать активированный уголь для очищения организма
Принимают по 10 грамм за 90 минут до еды в течение 2-х дней.

Все это время едят только органические чистые продукты питания. В противном случае очищение не имеет смысла.

Некоторые специалисты также советуют принимать препарат ежедневно по 2 таблетки. Особенно после тех трапез, которые вы подозреваете в содержании вредным компонентов: красителей, консервантов, пестицидов и т.д.

Существует гипотеза, что очищение организма углем помогает лечить аллергию, особенно пищевую. Строгих клинических доказательств этому не существует. Однако, согласно отзывам некоторых аллергиков, метод действительно работает. Так что, попробовать стоит.

Борьба с похмельем

Активированный уголь не может помочь при настоящем отравлении алкоголем. Но он способен предупредить развитие похмельного синдрома и уменьшить алкогольное опьянение. Но лишь в том случае, если его принимают до и во время возлияния, а никак не после.

Механизм действия препарата прост. Во-первых, он адсорбирует на себя некоторое количество алкоголя. Во-вторых, достаточно эффективно нейтрализует разнообразные токсины, присутствующие в выпивки. Часто именно эти «дополнительные» соединения и становятся причиной тяжелого похмелья.

Чтобы предотвратить похмелье и уменьшить опьянение перед алкогольными возлияниями надо выпить 2 таблетки активированного угля. Затем принимать по 1 штучке после каждой порции спиртного. Но не более 6 штук.

Если прием лекарства в течение застолья невозможен, то рекомендуют сразу принять 4-6 таблеток, обязательно запив их значительным количеством воды.

Похудение на угле

нож и вилка на тарелке

В чем состоит суть теории?

Поклонники снижения веса при помощи данного препарата полагают, что:

  • удаление из организма шлаков может ускорить метаболизм;
  • уголь адсорбирует на своей поверхности жиры пищи, и это препятствует их усвоению;
  • уменьшение газообразования помогает бороться со вздутием живота, то есть визуально он становится меньше;
  • употребление препарата снижает аппетит.

Но работает ли это все на самом деле?

Не подавляет аппетит

Если каждый раз до еды съедать по 7-8 таблеток, существует небольшая вероятность того, что это снизит аппетит. Более низкие дозировки не работают.

Однако прием такого гигантского количества таблеток каждый день в течение достаточно продолжительного количества времени чреват побочными эффектами. Поэтому делать этого ни к коем случае нельзя.

Тем более, что, аппетит-то может остаться высоким. Так как при массивном употреблении угля, он значительно ухудшает усвоение витаминов, минералов и других питательных элементов. А это не только опасно для здоровья, но и может при вести к усилению чувства голода.

Не блокирует усвоение жиров

Активированный уголь не связывает жиры пищи. А потому никак не может влиять на усвоение калорий из этих самых жиров. Он взаимодействует с желчью, которая необходима для нормального усвоения жирной пищи организмом. Однако это взаимодействие незначительно и практически не влияет на интенсивность переваривания жирной пищи.

О том, что препарат не связывает жировые элементы продуктов и никак не влияет на их усвоение, говорит тот факт, что в кале после приема не обнаруживается жиров. Тогда как после других добавок для похудения, которые действительно не дают жирам усваиваться, они есть.

Однако горевать по этому поводу не стоит, так как присутствие жира в кале указывает на проблемы с пищеварением, которые на самом деле могут вызывать некоторые БАДы для снижения веса. Уголь таким тлетворным влиянием на организм не обладает.

Не выводит шлаки, потому что их нет

Гипотеза о том, что очищение организма активируемым углем может привести к похудению, также несостоятельна.

Обычно говорят, о неких шлаках, которые накапливаются в теле человека и приводят к набору лишнего веса. Но дело в том, что еще никто никогда не выделил эти самые шлаки, не сфотографировал их не описал научно.

Люди научились запечатлевать даже отдельные молекулы. Но до сих пор не нашли тех самых шлаков, которые лежат килограммами в теле чуть ли не каждого человека? Почему? По всей видимости, потому, что никаких шлаков не существует.

И толстеют люди не о них, а от неправильного питания.

Да при этом может наблюдаться изменение микрофлоры кишечника, ухудшение пищеварения и другие проблемы со здоровьем. Но их, к сожалению, нельзя вылечить активированным углем.

Вот и получается, что ответ на вопрос «можно ли похудеть с помощью активированного угля?» прост и не интересен – нет, нельзя.

Почему существуют положительные отзывы о похудении таким методом?

Потому что практически все методы избавления от лишнего веса «при помощи угля» подразумевают следование строгим диетам. Часто голодание.

Безусловно, такие жёсткие меры могут привести к снижению веса. Другое дело, что оно вряд ли будет здоровым и устойчивым. Но на какое-то время уменьшить массу тела удастся. Но только не потому, что был использован уголь, а потому, что было строжайшее органические потребления калорий.

Противопоказания и побочные эффекты

уголь в печке

Большинство людей переносят препарат хорошо.

  1. Самыми частыми побочными эффектами при его массивном употреблении являются черный стул и запор. Чтобы избежать второго побочного явления, необходимо запивать уголь большим количеством воды. И вообще пить в дни его приема больше жидкости.
  2. У некоторых людей препарат может вызывать тошноту и даже рвоту. В таком случае его прием следует прекратить.
  3. При тяжелом отравлении давать пострадавшему активированный уголь можно лишь в том случае, если человек находится в полном сознании.
  4. Также от приема медикамента следует отказаться тем, кто недавно перенес операцию на ЖКТ или страдает тяжелыми патологиями кишечника.
  5. Активированный уголь способен изменять активность некоторых лекарственных препаратов. Список таких медикаментов длинный. В него входят аспирин, парацетамол, трициклические антидепрессанты, метадон и многие другие. Поэтому перед приемом угля обязательно читайте инструкцию по приёму своего основного лекарственного средства, в ней будет указано сочетается оно с углем или нет.
  6. Медикамент никогда не принимают совместно со слабительными или рвотными средствами.
  7. Противопоказан и его излишне обильный прием. Так как он может привести к серьезному нарушению усвоения питательных веществ. И это негативно скажется на состоянии здоровья.

Можно ли беременным активированный уголь?

Можно.

Не существует никаких научных данных о том, что препарат способен как-то изменять ход беременности. Однако и особым положительным влиянием для беременных женщин он также не обладает.

Некоторое время назад появились данные о том, что уголь может устранять холестаз на ранних сроках беременности. Эти сведения не подтвердились в дальнейших исследованиях.

Иногда женщины, ожидающие ребенка, сообщают, что препарат помог им уменьшить симптомы токсикоза или изжогу. Подобное влияние активированного угля никогда не было изучено клинически.

Поэтому рекомендация простая: если вам помогает – принимайте. Этот препарат не запрещен при беременности. Только помните о том, что одним из его побочных эффектов является запор, которому будущие мамы и так подвержены.

Влияние препарата на качество грудного молока также никогда не было изучено. Считается, что оно отсутствует. То есть уголь можно принимать при грудном вскармливании.

Варианты наружного применения

зубы, отбеленные углемВозвращение белизны зубам

Отбеливание зубов активированным углем в домашних условиях – это наиболее простой и безопасный метод самостоятельного возвращение улыбке ее сияния.

Препарат устраняет с поверхности зубов избыточные бактериальные отложения, а также мельчайшие частички пищи. И таким образом делает зубы более белыми. А, кроме того, помогает предотвратить кариес и другие стоматологические патологии.

Чтобы отбелить зубы, таблетку активированного угля измельчают, а затем опускают в порошок влажную зубную щетку.

Чистят зубы, как обычно, уделяя особое внимание тем областям, которые видны при улыбке.

Затем тщательно полощут рот.

Процедуру поверяют 2-3 раза в неделю.

Внимание! Отбеливание зубов активированным углём не стоит выполнять в том случае, если во рту имеются коронки или виниры, так как такие искусственные образования в отличие от живых зубов от препарата темнеют.

Снятие зуда после уксуса насекомых

Чтобы уменьшить боль и устранить зуд после укуса насекомого, даже такого «серьезного», как оса или пчела, надо взять 1 таблетку угля и измельчить ее.

Затем смешать с ½ столовой ложки кокосового масла, применение которого часто связано с устранением проблем с кожей.

Смесь уголь-масло кокоса наносят на место укуса каждые 30 минут до исчезновения неприятных симптомов.

Лечение акне и прыщей

Порошок, полученный из одной таблетки препарата, смешивают с 2 чайными ложками косметического геля, содержащего алое вера, и наносят на проблемные участки кожи. Дают постностью впитаться. Затем ополаскивают лицо водой.

Когда и как принимать активированный уголь: выводы
Сегодня этому лекарственному средству приписывают множество чудодейственных свойств. Например, говорят о том, что он может помочь похудеть. Подобные заявления действительности не соответствуют.

Активированный уголь – это сорбент, который полезен при отравлениях, метеоризме, пищевых инфекциях. От помогает очищать кишечник от токсинов и предупреждает развитие похмелья.

Общая инструкция по применению гласит, что необходимо детям от года и взрослым людям принимать по 1 таблетке на каждые 10 кг веса тела.

То есть ответ на вопрос «сколько таблеток активированного угля надо выпить, если я вешу 70 кг?» —  таков — 7 таблеток.

Только делать это надо при необходимости и не часто. А не регулярно – для мифического похудения и сохранения молодости.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обратите внимания, что, оставляя отзыв на материал и нажимая кнопку «отправить комментарий», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.
Подпишитесь на рассылку
И первыми узнавайте самые свежие научные новости о правильном питании для похудения и здоровья
  • Никакой попсовой лабуды формата "ой, девочки, я похудела"
  • Никаких избитых клише - грызи морковку - похудеешь
  • Только проверенная научная информация о правильном питании, которая редко выходит за пределы академических кругов
Подписываясь на рассылку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.  Гарантия защиты от спама.